小酥肉汤——营养美味的健康快手汤
每逢春节胖三斤，春节过了，又到了努力减肥的时候，这个小酥肉汤营养美味又快手，虽然汤里有肉也不会油腻，现在喝非常合适。
8克
11克
7克
136
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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油菜切小一点。玉子豆腐切厚片。小酥肉是冷冻的，无需化冻。
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步骤2/6
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烧锅开水，水开下入小酥肉，煮3分钟（喜欢的可以用葱姜炝锅后加水煮开在放小酥肉）
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步骤3/6
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放入玉子豆腐煮三分钟
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步骤4/6
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最后放入油菜烫30秒，加入鸡粉搅拌均匀，如果觉得不够咸，可以加一点盐
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步骤5/6
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出锅，汤很清淡，看不到油星儿，喝着又有些肉香，搭配玉子豆腐和青菜，营养又美味
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最后一步
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成品
油菜不要煮太软
小酥肉按个人喜欢的软硬口感煮5-10分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-21
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