清脆爽口的白灼芥兰
芥兰营养全面，富含维生素和矿物质，这么做白灼芥蓝，清脆爽口，营养美味无负担！ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/7
点击查看大图
芥兰洗净，切掉旁边老叶，根茎用刮皮刀去皮，根部切十字花备用。葱白切丝，小米辣切小段，蒜切末备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
水开后下半勺盐，适量油，下芥兰焯1-2分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
断生后捞出控干水分码在盘子里备用。
-
步骤4/7
点击查看大图
淋入1匙蒸鱼豉油。
-
步骤5/7
点击查看大图
将葱蒜小米辣摆在上面。
-
步骤6/7
点击查看大图
淋1大勺热油，呲~清甜混合着葱蒜的香味扑鼻而来！
-
最后一步
点击查看大图
过年大鱼大肉吃多了，来一道清脆爽口的白灼芥兰好不乐哉！
1.喜欢姜的味道可加姜丝。
2.蒸鱼豉油咸味重，不用再放盐。
3.芥兰焯断生后，可热油加葱姜蒜炒香后，加1匙蒸鱼豉油，1匙生抽，1勺糖煮开后淋在芥兰上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-20
白灼芥兰的相关分类
白灼芥兰的相关推荐
-
豆豉蒸排骨
6718人看过 -
超简单的烤箱烤羊排
5417470人看过 -
酱爆八爪鱼
38170人看过 -
鸡蛋羹（微波炉）
119046人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#青橄榄虾炒菜心
145334人看过 -
泡椒酸萝卜。
294263人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙青橄榄番茄烩豆腐
141471人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 香菇蒸鸡腿
230018人看过 -
黑松露虾仁炒饭
13443人看过 -
啫啫鱼头煲丨你知道为什么叫啫啫吗？
890442人看过 -
清蒸梭子蟹#宴客拿手菜#
2831515人看过 -
春日尝鲜｜清新素食蒸菜团🥬手不沾面教程‼️
61167人看过
