雨水——薏米姜茶（祛湿排寒）
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薏米祛湿； 麦子养心除烦、益肾、健脾，还能增加甜香； 小米养胃； 蜜枣调胃补虚，增加甜味，代糖； 生姜祛寒湿、健胃止痛。
营养分析
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1克
6克
46克
219
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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薏米、麦子提前泡1-2个小时，然后所有材料一起入锅，煮40分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-19
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