刮油茶
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春节,元宵节,免不了大鱼大肉,嘴过瘾了,身体遭罪。 今晚元宵佳节,吃饱喝足后,煮个刮油茶,喝了三四杯,现在睡觉感觉肚子舒服多了。
营养分析
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1克
4克
67克
277
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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各种食材洗干净,苹果和橙子用盐搓洗,v更干净。
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步骤2/4
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红枣去核,苹果和橙子切片。
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步骤3/4
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因为我的养生壶只适合一人份的,所以就煮了一半的食材,最大水位线,煮15分钟左右。
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最后一步
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酸酸甜甜,非常好喝。
小贴士
有朋友说这个连喝七天,裤子小一个码,大家可以尝试一下哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-15
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