土豆鲜虾饼
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给孩子做早餐,我经常会用虾来做主食材,一天所需的蛋白质足够了。虾和豆腐搭配,得其鲜美,虾和土豆搭配,得其糯滑,今天就做个简单的土豆鲜虾饼,平底锅煎一煎,满口鲜香,特别适合开启活力满满的一天!孩子开学了,早上来个元气虾饼吧。 刚出锅的软嫩土豆虾饼蘸上番茄酱,酸甜里裹着软糯温香,口齿间是虾肉的饱满紧致,与自然的鲜香。
营养分析
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1克
16克
54克
279
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
1.把土豆切小块,胡萝卜切成小碎丁,尽量切碎一点,一起放入蒸锅中,冷水上锅,大火蒸15分钟。
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步骤2/10
1.把土豆切小块,胡萝卜切成小碎丁,尽量切碎一点,一起放入蒸锅中,冷水上锅,大火蒸15分钟。
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步骤3/10
2.把土豆压成泥,胡萝卜丁不用压泥,放着备用。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-02-15
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