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低卡美味｜烤白菜~

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童话公主s

过年每天都是聚餐，大鱼大肉没停过，准备吃点素的来平淡一下口味~超级简单的，又低卡的烤白菜来啦! 食材也是巨简单，先调制一个酱料：2勺蚝油、1勺孜然、1勺生抽、2勺食用油、蒜末适量 1先把白菜洗干净，切好。 2烤盘铺锡纸，把白菜摆好，均匀涂上酱料 3宜盾普微蒸烤一体机180度预热，然后将白菜放进去，180度烤10分钟，翻一翻面，再烤10分钟就完成啦！ 炒鸡低卡，真是特别棒的减脂烤蔬菜！
营养分析 查看详情

23克
27克
67克

557
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
白菜 1颗
、
蚝油 2勺
、
生抽 1勺
、
食用油 2勺
、
孜然 1勺
、
蒜 8瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-15

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