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低卡美味|烤白菜~

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过年每天都是聚餐,大鱼大肉没停过,准备吃点素的来平淡一下口味~超级简单的,又低卡的烤白菜来啦! 食材也是巨简单,先调制一个酱料:2勺蚝油、1勺孜然、1勺生抽、2勺食用油、蒜末适量 1先把白菜洗干净,切好。 2烤盘铺锡纸,把白菜摆好,均匀涂上酱料 3宜盾普微蒸烤一体机180度预热,然后将白菜放进去,180度烤10分钟,翻一翻面,再烤10分钟就完成啦! 炒鸡低卡,真是特别棒的减脂烤蔬菜!
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23克
27克
67克


557
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-02-15

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