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空气炸锅烤包菜

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童话公主s

这包菜绝了，低脂美味，小半颗包菜烤了一大盆，要知道一个包菜才2块钱，你就说便宜不便宜！一颗包菜够霍霍2顿～ 先来调制一个酱料：2勺生抽+1勺蚝油+半勺糖+1勺醋+1勺孜然粉+半勺鸡精+2勺油 包菜就自然撕下来就行，不需要切，把酱料和包菜充分混合，要抓均匀，我用的是宜盾普微蒸烤一体机，选择烘烤模式中的空气炸功能，180度，烤15分钟，中间可以翻一次面 啥也不说了，真的和烧烤摊一个味了，自己做也太省了吧！
营养分析 查看详情

21克
8克
28克

314
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
包菜 1个
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
糖 3克
、
食用油 2勺
、
醋 1勺
、
鸡精 半勺
、
孜然 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-13

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