超简单0油炸玉米烙

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去饭店经常会点一道玉米烙，真是我的心头好，不过饭店做的玉米烙油炸的，热量比较高！烤箱玉米烙制作简单，吃起来甜甜脆脆的准备食材：水果玉米，玉米淀粉，食用油，白糖，鸡蛋，牛奶，玉米先剥下玉米粒，也可以买现成的玉米粒。锅里放水，把玉米粒煮熟后放凉待用，煮熟的玉米粒里加入一个鸡蛋和适量玉米淀粉，再加一点牛奶，搅拌均匀，用锡纸做一个模具，模具底部刷一点食用油，倒入玉米，尽量铺均匀，放入烤箱，我用的是宜盾普微蒸烤一体机，选择烘焙模式，选择上下火180度，烤15分钟左右，出炉后表面撒一点白糖就可以吃啦，脱模也是巨简单，超级完整的一个，趁热吃，甜度刚刚好！

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37克
33克
133克

934
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米 1根

、

淀粉 3勺

、

白糖 1勺

、

鸡蛋 1个

、

牛奶适量

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材：，水果玉米，玉米淀粉，食用油，白糖，鸡蛋，牛奶，玉米先剥下玉米粒，也可以买现成的玉米粒。锅里放水，把玉米粒煮熟后放凉待用，煮熟的玉米粒里加入一个鸡蛋和适量玉米淀粉，再加一点牛奶，搅拌均匀
步骤2/6 点击查看大图
用锡纸做一个模具，模具底部刷一点食用油，倒入玉米，尽量铺均匀，放入烤箱，
步骤3/6 点击查看大图
我用的是宜盾普微蒸烤一体机，选择烘焙模式，选择上下火180度，烤15分钟左右，
步骤4/6 点击查看大图
出炉后表面撒一点白糖就可以吃啦，
步骤5/6 点击查看大图
脱模也是巨简单，超级完整的一个，趁热吃，甜度刚刚好！
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味道不错哦