热榨苹果汁
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212
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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苹果洗净,削皮,切块,再冲洗一下,放入豆浆机,倒入纯净水(矿泉水,净化水)3杯,然后启动玉米汁程序。结束后倒入滤网滤出苹果汁,滤出的果泥可以放入一个鸡蛋和适量面粉调成稠糊,烙成小饼也很好吃。
小贴士
因为是两个苹果,两个人或者三个人喝都可以。不用单加糖,晾到温热时口感会有丝丝清甜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-12
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