低脂健康营养美食～香煎带子
鲜嫩低脂健康营养的美食。
10克
0克
2克
95
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/9
点击查看大图
带子冲洗干净后用料酒和胡椒粉腌制10分钟。
-
步骤3/9
点击查看大图
用厨房纸吸干水分。
-
步骤4/9
点击查看大图
萝卜切薄片。
-
步骤5/9
点击查看大图
摆盘图。
-
步骤6/9
点击查看大图
瑶柱酱汁加入少许开水和白糖搅拌均匀倒入盘中。
-
步骤7/9
点击查看大图
锅烧7分热，转小火加入黄油化开，放入迷迭香增加香味，依次把带子二面煎一下。
-
步骤8/9
点击查看大图
带子装盘上桌。
-
最后一步
点击查看大图
鲜香味美，健康营养的美食。
带子的营养非常丰富，高蛋白低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。煎带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-10
香煎带子的相关分类
香煎带子的相关推荐
-
干煎带子
60491人看过 -
蒜蓉带子
280457人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
753853人看过 -
芝士焗红薯
3032089人看过 -
香煎带子
118030人看过 -
巨好吃的紫菜炒饭❗️❗️太香了
125027人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#葱烤大排 经典本帮家常菜
1544975人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1108201人看过 -
糖醋排骨
415452人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1298407人看过 -
爆炒猪肝
19068558人看过 -
#以美食的名义说爱她#浇汁鲜带子
85028人看过
