黑米红豆牛奶粥
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家人们!答应我过年放假在家一定要试试这个!这个红豆黑米牛奶粥真的特别适合冬天喝!!一口热乎乎的暖到心里!香甜软糯,真的比奶茶好喝!
营养分析
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6克
49克
231克
1140
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
红豆、黑米提前一晚上浸泡锅里放入红豆,黑米、红糖、红枣一起煮1小时左右
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步骤2/3
红豆软烂了就可以关火了,最后倒入牛奶搅拌均
-
最后一步
香香甜甜的,红豆和黑米吃起来很软糯!热乎乎女孩子多吃真的会很好!补气血可以放冰箱里储存,每天早上加热喝一碗,营养又美味!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-09
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