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消食解腻的快手年菜-「秋葵鲜虾」

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海燕的厨房

过年，大鱼大肉是免不了的，连吃了几天后自我感觉身体有些变重，好像脂肪也多了，肉肉都长身上了，赶紧要调整一下。在大鱼大肉之后，推荐给大家一道美味消食解腻的快手年菜，材料方便，做法简单，味道鲜美，喜欢就一起下厨做做吧~ 参与活动: #一口新年味，全家享佳味#
营养分析 查看详情

5克
58克
25克

356
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
基围虾 300克
、
秋葵 200克
、
生姜 一块
、
料酒 1勺
、
生抽 1勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

1，基围虾要提前码味去腥 2，虾很容易熟，烹饪时间不能太长，否则虾肉失去弹性口感变差 营养点评： 虾肉味甘性温，对肾虚腰酸，倦怠失眠有比较好的辅助功效，但忌和维生素C同食。特别适合骨质疏松人群。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-06

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