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[懒人]牛奶牛尾汤的做法

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[懒人]牛奶牛尾汤

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一个人的分量，多人的话，食材乘以人数即可。 ps：照片网上下的，自己拍的太丑，后面再慢慢换掉吧

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25克
50克
29克

550
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

牛尾 250g

、

铁棍山药 50克

、

洋葱半个

、

葱半根

、

牛奶 100毫升

、

盐 2克

、

黑胡椒 10克

、

水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
牛尾骨泡水去血30min洋葱切半葱切段山药去皮切块
步骤2/3
放水小火熬制4h，放入洋葱、葱段（有高压锅1h也可）
最后一步
取出洋葱、葱段，倒入牛奶、山药、盐、黑胡椒10min收汁

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-05

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