紫甘蓝苹果泥 6+宝宝辅食
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紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等，搭配苹果味道更佳哦！
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苹果去皮切片蒸熟，紫甘蓝煮熟。
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步骤2/4
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料理杯中加入紫甘蓝+苹果片+适量温开水，搅打细腻。
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步骤3/4
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倒入碗中。
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最后一步
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滴核桃油，开饭！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-03
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