减脂餐:洋葱炒鸡胸肉
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步骤1/6
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准备好材料(鸡胸肉预先腌制好)
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步骤2/6
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热锅油炸一下辣椒
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步骤3/6
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下鸡胸肉爆香
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步骤4/6
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加点清水煮一个鸡胸肉
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步骤5/6
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下洋葱焖煮8分钟左右
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最后一步
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起锅
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发布于 2022-01-29
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