解腻水果茶【宝宝辅食】

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我自己也特别喜欢果茶，因为每个季节的水果不一样嘛，所以滋味也不一样，回回都有新鲜感！

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2克
6克
177克

631
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

草莓 4个

、

金桔 6个

、

橙子 1个

、

大枣 8颗

、

苹果 1个

、

梨 1个

、

冰糖 20克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
水中加入盐，把草莓清洗干净。小金桔、苹果、梨这些水果同样用盐搓洗干净了。
步骤2/8 点击查看大图
金桔对半切开，去籽。因为金桔籽会有点苦味，把籽去掉水果茶的味道会更好。水果我用的基本都是应季比较好找到的，你们也可以就用家里的这些，有啥用啥就可以了。
步骤3/8 点击查看大图
大枣是很好的提升甜味的食材，切片去核，备用。
步骤4/8 点击查看大图
应季的草莓去蒂，对半切分成4份。
步骤5/8 点击查看大图
橙子剥皮，切片就行。
步骤6/8 点击查看大图
最后给苹果和梨子去核，切片，水果部分就全部都准备好了。
步骤7/8 点击查看大图
各种水果放入锅中，加上清水，煮5分钟左右。这里你们直接用家里的小养生壶来煮，也都是可以的。
最后一步点击查看大图
锅里加上冰糖，煮到融化，盛出来就行了。这里的糖量可以按照自己的口味来，比较能接受水果酸甜的原味的，可以少加点。