乌发黑芝麻豆浆
最近脱发严重，赶紧给自己安排上黑芝麻豆浆，以后至少每周喝三次了。豆浆做起来简单，营养却是满分，特别女生们，多喝豆浆哦，对身体好！
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好黄豆和黑芝麻
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步骤2/10
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把黄豆倒入新思特破壁机内
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步骤3/10
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黑芝麻倒入破壁机内。
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步骤4/10
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加入360毫升清水，不要超过最高水位线。
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步骤5/10
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选择五谷豆浆功能，按下开启。
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步骤6/10
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破壁机开始工作。
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步骤7/10
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经过加热，破壁，研磨几个步骤，25分钟豆浆打好。
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步骤8/10
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豆浆倒入杯中，闻着就很浓香。
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步骤9/10
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一杯刚刚好一人量，豆浆很细腻！这个黑芝麻豆浆有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用。
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最后一步
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搭配面包，蔬菜，简单一顿早餐就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-23
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