薏米番茄土豆排骨汤
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家人这几天胃口不太好,一直想吃些开胃的饭菜。番茄土豆排骨汤中,番茄的酸味配上一小撮薏米开胃,健脾。
营养分析
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1克
6克
35克
168
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1撮 薏米,1个 土豆,1个 番茄,1根 小葱,2片 姜切碎
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步骤2/4
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250克 排骨用水煮过,去除血水和浮沫,洗净
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步骤3/4
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排骨,姜片,薏米先炖40分钟再加入番茄,土豆炖20分钟
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最后一步
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撒入小葱,加适量盐和鸡精
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-22
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