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燕麦紫薯豆浆

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meggy跳舞的苹果

多谷物豆浆从营养到口感都比纯豆浆更丰富，抓几撮粗粮、杂粮，多种组合和搭配，这早餐就天天不重样了。用1-2人份的迷你破壁豆浆机就更省事，不论从制作时间上，还是从成品的细腻程度上，以后清洗，都比以往更加方便了。
营养分析 查看详情

8克
10克
21克

178
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 20克
、
燕麦 10克
、
南瓜籽 少许
、
小麦 10克
、
黄豆 少许
、
凉水 300ml
烹饪步骤
小贴士

1. 食材是现成的豆浆料包，自己买材料搭配也是没问题的； 2. 这款谷物豆浆是原味的，喜欢甜的可在豆浆做好后放糖搅拌融化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-22

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