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低脂高蛋白 减肥餐 蟹柳滑蛋/蟹柳炒蛋

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熊生家的小胖儿

高蛋白 低脂肪 口感滑嫩 ~ 可以做减肥餐 工作便当 ~ 也可以给小朋友做辅食 学生餐哦 ~ 参与活动: #Join奈特兰芝士粉挑战赛，撒花式芝味，赢新年壕礼#
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35克
51克
14克

572
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蟹柳 2包
、
鸡蛋 3.4个
、
牛奶 适量
、
盐 适量
、
研磨黑胡椒颗粒 适量
、
芝士粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-21

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