低脂烤鸡腿（空气炸锅版）
减肥期又想吃炸鸡的小伙伴快看过来，低脂无油炸鸡，吃了没负担
17克
49克
1克
355
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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琵琶腿洗净去皮，切几刀
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步骤2/5
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加入料酒，生抽和烧烤料，其他调料也可以，抓匀后腌制四小时以上，最好过夜
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步骤3/5
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空气炸锅200度烤10分钟
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步骤4/5
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翻面再烤10分钟
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最后一步
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出锅啦
新手友好，外酥里嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-21
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