山药芙蓉汤
22克
27克
12克
351
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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铁棍山药去皮洗净，用刀背拍碎。
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步骤2/7
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拍碎后，继续用到背把山药剁融。
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步骤3/7
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胡萝卜香菇洗净切成小丁，热锅倒入油，然后放入切好的胡萝卜丁跟香菇丁。
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步骤4/7
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炒出香味后倒入适量的水。
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步骤5/7
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紧接着把剁好的山药放入锅中。一边煮一边搅拌。
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步骤6/7
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滚了之后煮一分钟，然后倒入打好的鸡蛋液。
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最后一步
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出锅前倒入切好的青菜，加入适量的盐，搅拌煮30秒就可以出锅啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-21
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