红烧土豆鸡肉
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用;土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。
38克
55克
59克
709
千卡
-
步骤1/16
点击查看大图
葱姜切丝
-
步骤2/16
点击查看大图
土豆去皮后放入清水中
-
步骤3/16
点击查看大图
鸡肉洗干净后冷水下锅
-
步骤4/16
点击查看大图
大火至水沸腾一会捞出
-
步骤5/16
点击查看大图
用水清洗干净
-
步骤6/16
点击查看大图
锅中放油,花椒冷油下锅,小火至微微发黑捞出
-
步骤7/16
点击查看大图
小火放入冰糖
-
步骤8/16
点击查看大图
至冰糖融化发黄
-
步骤9/16
点击查看大图
放入鸡肉翻炒几下,放入葱姜ps:喜欢吃辣的可放入干辣椒
-
步骤10/16
点击查看大图
煎至表面上色焦黄
-
步骤11/16
点击查看大图
放入水与鸡肉平齐,加入老抽和盐
-
步骤12/16
点击查看大图
大火沸腾后转小火盖锅盖
-
步骤13/16
点击查看大图
小火二十分钟后开盖
-
步骤14/16
点击查看大图
加入土豆小火十五分钟ps:中间记得翻几次
-
步骤15/16
点击查看大图
大火收汁后关火
-
最后一步
点击查看大图
装盘即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-19
红烧土豆鸡肉的相关分类
红烧土豆鸡肉的相关推荐
-
白切猪肝
1696825人看过 -
擂椒皮蛋
899767人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
653081人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
775086人看过 -
豆腐这样做太费米饭了!巨巨巨香的肉沫豆腐
352623人看过 -
爆炒猪肝
19094811人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
316608人看过 -
红烧排骨
29300548人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#感觉以前的鸡腿都白吃了……
1424206人看过 -
燕麦炸香蕉
1844723人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#韭菜猪肉包子
172270人看过 -
超简单|爆炒鱿鱼,我可以吃三碗饭
207868人看过