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养生三黑米糊

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鱼儿妈kiki

生完宝宝后感觉头发掉的非常厉害，特别适合多喝点三黑米糊，香喷喷，热乎乎的来一碗，特别适合这个季节！
营养分析 查看详情

6克
6克
20克

126
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑芝麻 8克
、
黑米 12克
、
黑豆 10克
、
水 350ml
、
冰糖 2块
烹饪步骤
小贴士

冰糖根据自己的口味酌情添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-18

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