虾仁炒西兰花
西兰花富含膳食纤维和植物的蛋白，虾仁含有大量动物蛋白质，减肥低脂又清淡营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～
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步骤1/6
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1、虾仁、西兰花、胡萝卜清理干净，锅里放入清水烧开，将洗净的虾仁、西兰花、胡萝卜焯水
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步骤2/6
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2、锅里加入食用油烧热，把焯好水的虾仁、西兰花、胡萝卜放里面
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步骤3/6
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3、加入盐、蚝油翻炒
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步骤4/6
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即可食用
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步骤5/6
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虾仁炒西兰花
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最后一步
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虾仁炒西兰花
虾仁、西兰花不需要煮太久焯水大概一分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-17
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