0难度麻辣虾就这减脂美食你还能坚持不下来算我输！
香喷喷的烤箱、空气炸锅烤虾来啦，低脂低卡高蛋白质！虾皮是微微脆的，里面的虾肉鲜嫩多汁，很入味，一口一个好吃到停不下来！
2克
47克
7克
234
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
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鲜虾洗净去虾线，放入烤碗里
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步骤2/4
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火锅底料切一半，把红油也切掉不要，放入虾里。
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步骤3/4
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烤箱or空气炸锅180°10分钟，等火锅底料融化了拿出来。
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最后一步
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撒点葱花，底料和虾搅拌均匀，虾尽量翻个面。再放进烤箱180°10分钟。
火锅底料只用了一半，味道就够了，减脂期不要吃的太咸太重口。吃的时候不要咗汁，把壳剥了吃肉，底料的油热量都不会吃进去太多。小葱最后再放不要先放哈，会烤焦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-15
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