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低脂高蛋白虾仁玉子豆腐

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熊生家的小胖儿

好看又好吃的虾仁玉子豆腐 ~ 可以做宴客菜 可以做宝宝辅食 ~ 低脂高蛋白 也非常适合减肥减脂的集美吃哦 ！ 我的盘子比较大 比较深 请各位宝宝自行调整用量 ~ 参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
玉子豆腐 3个
、
鸡蛋 2个
、
虾仁 17.18个
、
水 适量
、
腌制白胡椒粉 适量
、
腌制盐 适量
、
蒸鱼豉油 适量
、
小香葱（ 点缀 ） 适量
烹饪步骤
小贴士

⚠️蒸制时间 仅供参考 请自行调整 一般参考先12-15分钟 放入虾仁再蒸5-8分钟 第一次蒸制 以鸡蛋液凝固为准 第二次蒸制 以虾仁蒸熟变色为准

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-14

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