手撕面包鸡蛋杯
今天早晨给小朋友做了营养丰富的手撕面包鸡蛋杯，有料有颜值 最近爱上圣迪乐高端鲜鸡蛋啦，每餐必吃，好品质鸡蛋，吃的放心，安心，蛋白含量高 参与活动: #《厨王争霸》合作伙伴圣迪乐鲜蛋杯复赛丨“味”决之战#
11克
13克
14克
190
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/15
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所有材料大合集
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步骤2/15
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将手撕面包一边用手指挖出一个洞，注意底部不要挖空，要不然后面蛋液会流出来
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步骤3/15
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两片火腿铺在面包里，用圣迪乐高端鲜鸡蛋4枚，好品质鸡蛋，可生食，不含激素，天然谷物喂养，每颗鸡蛋都打码了，可以追溯源头，安全，放心
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步骤4/15
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鸡蛋打入挖好洞的面包里
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步骤5/15
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有火腿片的面包上面，再撒些马苏里拉芝士碎
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步骤6/15
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再挤上番茄酱
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步骤7/15
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另外两个面包铺上切成片的烤肠
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步骤8/15
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烤肠上面再铺一块西红柿片，撒些葱花
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步骤9/15
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挤上一层沙拉酱，一层番茄酱
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步骤10/15
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准备送入烤箱烘烤
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步骤11/15
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烤箱提前190℃预热，中层上下火180℃，烘烤25分钟
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步骤12/15
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出炉啦，喷香诱人，满满的食欲感
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步骤13/15
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小朋友迫不及待地拿了一个芝士味大口吃起来
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步骤14/15
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奶香味面包，夹着一层火腿，一层鸡蛋，一层芝士，营养超丰富，吃完能量满满
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最后一步
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切开'凹'造型，超好看，黄灿灿的蛋黄，像极了早晨初升的太阳
如果想吃溏心，烘烤时间缩短5-8分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-11
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