减脂期食谱❗空气炸锅蜜汁鸡胸肉❗
-
步骤1/6
点击查看大图
1⃣鸡胸肉清洗干净，控干水分，切小块，连刀不切断！。
-
步骤2/6
点击查看大图
2⃣加入蒜末1勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、黑胡椒粉半勺，抓匀腌制15分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
3⃣蓝胖子空气炸锅180度25分钟，中间记得翻面。喜欢焦香一些的可以不用铺锡纸。
-
步骤4/6
点击查看大图
家里蜂蜜刚好用完了，用的白糖代替。腌制的时间越长越入味。
-
步骤5/6
点击查看大图
低脂高蛋白，鲜嫩多汁，关键是巨简单，零失败❗
-
最后一步
点击查看大图
这可能是我减脂期做过最多的鸡胸肉吃法了❗❗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-10
空气炸锅蜜汁鸡胸肉的相关分类
空气炸锅蜜汁鸡胸肉的相关推荐
-
空气炸锅版——蒜香排骨
1568112人看过 -
简单低脂高蛋白无油烤鸡胸肉块(空气炸锅版)
636216人看过 -
多汁美味的新奥尔良烤鸡胸肉（空气炸锅）
146107人看过 -
奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）
5017783人看过 -
空气炸锅别闲置！巨好吃的空气炸豆腐
1591541人看过 -
快手空气炸锅版鲜嫩减肥鸡胸肉
482166人看过 -
空气炸锅别闲置！鲜嫩多汁～照烧鸡腿肉
482268人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3253314人看过 -
香煎带鱼之空气炸锅版本
777519人看过 -
空气炸锅版干香豆腐
294121人看过 -
儿时味道~空气炸锅蜂蜜小面包
284248人看过 -
#味达美年味小馆#海带苗丸子汤，鲜香美味暖洋洋！
138494人看过
