小孩内火多吃【灯芯草甜汤】有降心火、止血通气的作用
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《本草纲目》中记载,灯芯草有降心火、止血通气的作用,主治心烦失眠,尿少涩痛,口舌生疮。 我这甜汤方子可是按菜市阿姨叮嘱抓齐的~ 那阿姨还多唠了两句:“这药草好啊,上火口臭有舌苔的,大人小孩都管用~” 把这民间良方收到耳朵里了,这就来浇浇我的“心火”。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.将1串灯芯草(10小个为一串)、20g海底椰、50g雪梨干、15g百合干、15g麦冬、6个无花果干倒入大碗中,加入清水清洗干净沥干水分
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步骤2/3
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2.取一口锅,加入上一步洗净的食材和1.5L清水,大火煮开后转中小火煮30分钟
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最后一步
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3.开盖,加入10g冰糖煮至融化即可
小贴士
1、不喜欢太甜的朋友们,两款甜汤都可以不加冰糖直接饮用哦
2、灯芯草一般在菜市场、中药铺有卖,也可以直接网购
3、买不到雪梨干可以直接用新鲜的雪梨代替哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-10
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