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家常香辣烤鱼

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美食魔力转圈圈

受疫情影响，我所在的国家已经连续两年间断性封城，出去吃饭很难，还不安全。 厨艺见长啊！ 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
营养分析 查看详情

109克
22克
160克

1570
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
海鲈鱼 1条
、
配菜：
、
土豆片 1个土豆
、
芹菜 2根
、
白菜 1片
、
生菜 2片
、
木耳 30克
、
魔芋 6块
、
粉条 50克
、
笋片 60克
、
蘑菇片 30克
、
年糕 60克
、
豆腐泡 5个
、
佐料：
、
水煮鱼料 半包
、
盐 3-5克
、
调料：
、
姜 5片
、
香葱段 1棵葱
、
紫皮洋葱丝 1颗
、
蒜片 3瓣
、
尖椒段 2根
、
香菜 50克
、
麻椒 15粒
、
干辣椒段 10根
、
食用油 100毫升
、
五香鹌鹑蛋 选加
、
午餐肉 选加
烹饪步骤
小贴士

麻辣鲜香，越吃越过瘾 喜欢红油辣椒的可以选加，我这道菜不是特别油腻，也不会很辣，香辣口味。 喜欢的话欢迎关注我，查看我其它130余篇家常菜谱。 谢谢，我们下次见！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-09 · 德国

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