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食忆一营养高纤米糊的做法

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食忆一营养高纤米糊

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一缕浓香，一份温情，国家一老一小营养工程，温馨千万家。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

丝苗米 50克

、

珍珠米 50克

、

稻花香米 50克

、

黑米 40克

、

泰国香米 50克

、

软丁优米 50克

、

凤凰油米 60克

、

核桃 100克

、

黑芝麻 200克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备贡米。
步骤2/9 点击查看大图
准备黑芝麻和核桃。
步骤3/9 点击查看大图
将贡米和黑米放入洗净的铁锅中。
步骤4/9 点击查看大图
大火转小火炒香。
步骤5/9 点击查看大图
黑芝麻洗净后炒香。
步骤6/9 点击查看大图
将米和芝麻炒至金黄。
步骤7/9 点击查看大图
核桃炒香后放入拌匀。
步骤8/9 点击查看大图
用料理机打米糊。
最后一步点击查看大图
美味营养黑芝麻核桃米糊。

小贴士

小火慢炒香米和黑芝麻，香气溢出后关火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-09

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