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减脂炒蔬菜的做法

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减脂炒蔬菜

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作为一名减肥爱好者。减肥时候吃啥，是一个question~哈哈。总结起来，吃简单的肉和蔬菜，（少油少盐）。沙拉和煮菜就比较不错，今天这个炒蔬菜，不但吃到很多负卡的蔬菜，补充Vc营养素，还味道鲜美，让人很有食欲喔。减肥又美味。

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

上海青 1把

、

胡萝卜 1根

、

奶油生菜半个

、

香菇酱 2勺

、

生抽 2勺

、

盐 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
上海青一把，洗净
步骤2/4 点击查看大图
奶油生菜，切丝。鸡蛋煮熟，切片。
步骤3/4 点击查看大图
放油烧热，加入青菜和胡萝卜，翻炒熟（这两种比较难熟，先炒）。然后放生菜，翻炒，加香菇酱和生抽，盐。
最后一步点击查看大图
加入鸡蛋切片，翻炒。完成。出锅。好吃又低卡的减脂菜拼盘。一定要试一试。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-08

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