菠菜红枣泥 6+宝宝辅食
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宝宝如果有缺铁性贫血，频繁夜醒，可以给宝宝安排这道辅食泥哦！ 可以直接吃，也可以拌米粉里。
营养分析
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1克
5克
16克
86
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜焯水去掉叶酸。
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步骤2/4
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红枣蒸熟，泡在温水里一会儿，将皮和核去掉。
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步骤3/4
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料理杯中加入菠菜+红枣+温水，搅打细腻。
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最后一步
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滴入核桃油，开饭！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-08
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