腰果豆浆
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腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能,如果免疫力下降,常吃腰果则有缓解和修复作用。 小米除了丰富的铁质外,还含有蛋白质、复合维生素 B、钙、钾、纤维等,营养丰富,能够利尿、补血、益气。 葡萄干含有维C和丰富的铁质、钙质,对脾胃虚寒、贫血的患者非常有帮助。还含有其他多种维生素以及白藜芦醇,有一定抗氧化作用,对于血管健康非常有帮助。 葡萄干中糖分较高,可以用来补充身体所需的能量,但是糖尿病患者要禁止食用,防止导致血糖升高。 这款豆浆能够提高人体免疫力。
营养分析
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14克
13克
31克
290
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-06
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