全麦燕麦面包 无油低糖快手
这道面包用的100%的全麦粉+ 燕麦片 红糖和全麦面粉是非常合适的搭配 加上自己喜欢的坚果,果干 不但增加了营养,同时增加了面包的甜度 无需揉面,无需长时间发酵,无需怕上色过度 常温放凉后味道和口味更好,保存时间较长 减重减脂期间可食用,饱腹感比较强 参与活动: #爱好组精英复赛区#
31克
51克
209克
1289
千卡
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步骤1/8
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1. 准备好所有食材,全麦粉+酵母+盐混合拌均2. 取出部分牛奶加入燕麦片泡一泡,时间不用过长(这里的燕麦片就是生的,不是即食的)
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步骤2/8
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1. 红糖颗粒状比较大,所以加入温水冲开后使用2. 核桃仁掰碎(也可以任意选择自己喜欢的坚果),葡萄干也可以换成自己喜欢的果干
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步骤3/8
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混合好的面粉里依次加入红糖,鸡蛋,搅拌,再倒入牛奶燕麦片继续用刮刀搅拌,视情况分次加入剩余的牛奶,直至面粉成团,没有粉状,表面黏黏的注:各品牌面粉吸水性不同,请根据成团情况分次加入牛奶
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发布于 2022-01-01
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