低卡香煎鸡胸肉
姐妹们试试这个香煎鸡胸肉! 减脂还解馋这段时间分享了不少减脂餐给姐妹们,原来鸡胸肉的做法可以有这么多种,今天做的这盘香煎鸡胸肉,比烤肉还好吃,撒上椒盐黑胡椒碎,好吃不胖还解馋,姐妹们冲鸭~
6克
75克
6克
377
千卡
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步骤1/8
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鸡胸肉切片
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步骤2/8
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加入一勺料酒
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步骤3/8
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加入一勺生抽
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步骤4/8
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加入一勺料酒
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步骤5/8
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加入适量黑胡椒
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步骤6/8
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加入一点点盐
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步骤7/8
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腌制15分钟,平底锅刷油,放入鸡胸肉煎至两面金黄即可,最后撒上黑胡椒碎
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最后一步
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成品
鸡胸肉最好买新鲜的不要那种冻货
可以使用空气炸锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-01
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