天麻鱼头汤
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天麻是一种中药材,最近很多人风寒感冒,头痛的用天麻炖鸡、炖肉相当不错哟.
营养分析
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44克
126克
12克
942
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鱼头洗干净放少量油煎至金黄.
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步骤2/3
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天麻去皮切片.
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最后一步
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鱼头放入炖盅,加开水放入姜片大火煮10分钟.放入天麻、红枣炖半小时.最后加入枸杞,少许盐即可.香喷喷的天麻汤就做好啦!是不是特简单.
小贴士
煮鱼头汤想要汤奶白,一定要加入开水.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-31
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