山楂甜汤

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我发现最近好多姐妹都对积食的话题比较关心，我也都是推荐她们吃点山楂、西梅，都是可以促进肠胃蠕动。毕竟现在也到了冬天嘛，各个小吃货都容易控制不住吃多，来一碗这样的山楂汤还是很有必要哒图片

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1克
2克
76克

229
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

小番茄 10个

、

山楂 10个

、

小橘子 1个

、

冰糖 20克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：小番茄10个、山楂10个、小橘子1个、冰糖20克、盐适量调味说明：冰糖的量可以根据小宝宝的情况适量减少哦~
步骤2/10 点击查看大图
小番茄焯水，水开后捞出。
步骤3/10 点击查看大图
山楂用盐水搓洗干净。tips：盐水清洗可以有效去除山楂表皮的农药残留物哦~
步骤4/10 点击查看大图
山楂去核，切掉根部。
步骤5/10 点击查看大图
小番茄去皮、山楂放碗中备用。
步骤6/10 点击查看大图
锅中倒入山楂和冰糖。tips：水开后煮10分钟左右，最好是水位下去1/2左右。
步骤7/10 点击查看大图
倒入小橘子。
步骤8/10 点击查看大图
大火再煮五分钟就可以关火啦。tips：煮好后的应该会呈现较浓稠的液体~
步骤9/10 点击查看大图
然后把煮好的山楂倒入装小番茄的碗中。
最后一步点击查看大图
再来点火龙果装饰一下，宝宝喝完乐开了花~