减脂快手菜之手撕鸭腿肉
繁忙的周末终于过去了 就想着吃肉肉
138克
110克
13克
1730
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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卤好的鸭腿两个，洋葱半个。
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步骤2/7
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鸭腿去皮，撕成细条。
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步骤3/7
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洋葱洗净切丝。
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步骤4/7
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锅中放油下洋葱，翻炒爆香，油少放一点。
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步骤5/7
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加入鸭肉煸炒。
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步骤6/7
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鸭肉起焦边放3勺烧烤料，半勺盐。
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最后一步
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起锅，盛盘，打包。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-27
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