是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
秋葵的做法 点击查看大图

秋葵

浏览 4.5万 · 收藏 64 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

豆粉1601028976

秋葵具有保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。 1、改善贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，这些成分能促进血红蛋白生成，加快血液循环，有改善贫血的功效。 2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，有美容养颜的功效。 3、补钙：秋葵的钙含量很丰富，且其草酸含量较低，所以钙的吸收利用率比较高，儿童适量食用秋葵，有助于其骨骼发育。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
糖 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-27

换个做法

拌秋葵的相关分类

菠萝排骨 香椿 莴苣 竹笋 春笋 香椿炒鸡蛋 更多

拌秋葵的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许