土豆泥之自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食
浏览 8001 · 收藏 63
将做法保存到手机
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。 火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。 此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾及维生素A、B、C等多种营养素。
营养分析
查看详情
26克
13克
46克
459
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将土豆削皮洗净切块,并将土豆块蒸熟或煮熟,最后弄成土豆泥状。
-
步骤2/4
点击查看大图
备辅料 葱子 火腿肠 (可根据自己口味增加蒜泥等等)
-
步骤3/4
点击查看大图
食材切丁
-
最后一步
点击查看大图
入锅炒,加入适当盐,出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-26
换个做法
自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的相关分类
自制火腿肠炒土豆泥婴儿辅食的相关推荐
-
#带着美食出去浪#家庭版红烧牛肉面
193865人看过 -
酥掉渣❗️0⃣️难度的海苔桃酥 咸香美味
30255人看过 -
椒盐酥
17215人看过 -
鲜虾片 宝宝零食系列 10个月以上#硬核菜谱制作人#
1853642人看过 -
凉拌皮蛋
18881562人看过 -
胡萝卜小猪馒头制作
16421人看过 -
★红枣蒸蛋糕★不上火
41111人看过 -
#轻食季怎么吃#红烧牛肉面~
122923人看过 -
婴儿辅食之南瓜米糊
546243人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#红烧牛肉
357482人看过 -
腊肠炒荷兰豆
1968112人看过 -
鲜肉鸡蛋卷
212785人看过