低脂美味的鸡胸肉烤时蔬
今天西蘭给大家分享一款低卡饱腹的减脂餐,鸡胸肉烤时蔬,简单零失败,拌一拌,烤一烤就可以啦!好吃不怕胖,喜欢的朋友一定要试试哦~ 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
10克
64克
131克
814
千卡
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/15
点击查看大图
鸡胸肉切块,
-
步骤3/15
点击查看大图
加入蒜瓣,
-
步骤4/15
点击查看大图
加1勺料酒十1勺生抽十1勺蚝油十黑胡椒碎十盐抓匀腌制30分钟。
-
步骤5/15
点击查看大图
时蔬全部切好,
-
步骤6/15
点击查看大图
加2勺橄榄油,
-
步骤7/15
点击查看大图
适量黑胡椒,
-
步骤8/15
点击查看大图
一勺盐,
-
步骤9/15
点击查看大图
拌匀。
-
步骤10/15
点击查看大图
将所有时蔬放入烤盘上,
-
步骤11/15
点击查看大图
铺上鸡胸肉,
-
步骤12/15
点击查看大图
抓匀。
-
步骤13/15
点击查看大图
放入预热好的烤箱,190度烤30分钟。
-
步骤14/15
点击查看大图
低卡饱腹,简单又好吃的鸡胸肉烤时蔬就做好啦~
-
最后一步
点击查看大图
低脂又美味,好吃还不怕胖,喜欢的朋友赶紧安排起来吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-25
鸡胸肉烤时蔬的相关分类
鸡胸肉烤时蔬的相关推荐
-
抹茶西米冻
651474人看过 -
苦菊拌核桃
339603人看过 -
红薯山药千层
318691人看过 -
香煎三文鱼配牛油果莎莎酱
949490人看过 -
茶树菇鸡汤
10629757人看过 -
香烤法式羊排
762140人看过 -
当归乌鸡汤
254989人看过 -
橙汁冬瓜条
296482人看过 -
香菇炖鸡汤
830700人看过 -
#晒出你的团圆大餐#鲍鱼仔啫啫排骨煲
923968人看过 -
治愈系美食,网红鸡胸肉波奇饭
161136人看过 -
#营养小食光#多味鸡蛋饼干,你要不要来一筐
633621人看过