韩式海鲜炒年糕
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营养分析
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6克
27克
83克
470
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
年糕
100g
、
胡萝卜
1根
、
洋葱
半个
、
蒜
10g
、
辣白菜
30g
、
虾仁
40g
、
鱿鱼卷
100g
、
花甲
100g
、
姜
5g
、
料酒
10g
、
芝麻
适量
、
韩式辣酱
100g
、
葱花
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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锅烧开,放入虾仁、鱿鱼卷、花甲,姜片,料酒炒烫30秒捞出
-
步骤2/4
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锅入油,放入蒜片炒香,放入胡萝卜、洋葱炒软
-
步骤3/4
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放辣白菜炒1分钟,放入韩式辣酱100g,再放入虾仁、鱿鱼卷、花甲炒匀
-
最后一步
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加清水,煮沸后加年糕翻炒,最后放葱花、芝麻就好啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-25
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