湿胖星人爱喝的祛湿四神汤
【功效】健脾，祛湿 【适合人群】一般人群均可食用，尤其适合湿气大，脾虚人群，常喝帮助健脾 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/5
点击查看大图
1、将薏米、莲子、芡实、淮山药干、茯苓等，用清水清洗备用
-
步骤2/5
点击查看大图
2、将清洗后的食材放入养生壶中备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
2. 加入1000ml的水；
-
步骤4/5
点击查看大图
3. 大火煮开转小火炖45分钟；
-
最后一步
点击查看大图
4. 健脾祛湿汤就制作完成啦
1.一定要将薏米一半炒熟，进行熬煮，全用生的伤脾胃，全熟的也伤害脾。
2.四神汤由四位有名的神仙构成——茯苓化湿；芡实清热，帮助把湿气转化成津液；山药健脾；莲子补虚且能安神。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-25
祛湿四神汤的相关分类
祛湿四神汤的相关推荐
-
四神汤排骨汤
9786人看过 -
梅肉+爸妈做的白菜干，吃出了梅菜肉饼的味道
7691人看过 -
山药芡实百合
25255人看过 -
清炒白菜
386703人看过 -
猪耳菜心#春天肉菜这样吃#
26732人看过 -
排骨四神汤
76497人看过 -
夏季养生必备的中医健脾祛湿名方——四神汤
188771人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#肉片白萝卜豆腐汤
212653人看过 -
双花百合炖梨汤
142426人看过 -
金瓜百合糖水
39869人看过 -
#夏日开胃餐#肥而不腻❗入口即化❗酱香浓郁‼️酱梅肉
133040人看过 -
鸡蛋茶
57221人看过
