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时蔬牛肉粥 9+宝宝辅食的做法

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时蔬牛肉粥 9+宝宝辅食

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今天安排个时蔬牛肉粥，补铁补锌，既营养又好吃，赶快给宝宝安排上吧！

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5克
11克
3克

92
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

宝宝粥米 25克

、

牛肉 1块

、

香菇 1朵

、

胡萝卜 4片

、

热炒油适量

、

油菜 1片

、

姜片 1片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
牛肉切小块加姜片焯水煮出血沫，胡萝卜和香菇焯水。
步骤2/5 点击查看大图
蔬菜和牛肉分别切碎，油菜取叶切碎。
步骤3/5 点击查看大图
辅食锅加热炒油，先把胡萝卜和香菇碎炒香，再加入牛肉碎翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
加入适量清水后，将洗净的粥米加入锅中。（这里我用的粥米里有胚芽米、黄小米、白小米。）
最后一步点击查看大图
将米煮至软烂后加入油菜碎再煮两分钟即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-25

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