『减脂餐』清炒荷兰豆~营养健康超级快手
简简单单减脂餐,营养满分 清脆爽口,好吃不长胖,15分钟就可以搞定哦 ☆泡发木耳加糖可以加快泡发速度,加面粉可以吸附杂质 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
1克
5克
21克
66
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
水中加少许糖和面粉,放入干木耳
-
步骤3/10
点击查看大图
浸泡三十分钟左右,将木耳泡发
-
步骤4/10
点击查看大图
荷兰豆去丝冲洗干净
-
步骤5/10
点击查看大图
炖煮锅加水,煮开,放入木耳
-
步骤6/10
点击查看大图
荷兰豆焯水,沥干水分
-
步骤7/10
点击查看大图
锅中加油,爆香小米辣
-
步骤8/10
点击查看大图
放入木耳和荷兰豆翻炒
-
步骤9/10
点击查看大图
根据口味加盐
-
最后一步
点击查看大图
炒匀即可出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-22
清炒荷兰豆的相关分类
清炒荷兰豆的相关推荐
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#红烧肉
5752人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#北极贝炒韭菜
6226人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#素炒青红椒
5821人看过 -
辣辣的炒豆腐
134人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#黄瓜拌木耳
3214人看过 -
仙掉眉的蒜蓉粉丝蒸美贝
1205人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#自制五香牛肉干
3823人看过 -
排骨炖猪肚
84人看过 -
马蹄鲜肉包
783人看过 -
鲍鱼捞饭
549人看过 -
自创著名红烧肉(豉油糖腩肉)
539人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌枸杞叶
7131人看过