爆炒鱿鱼卷,口味鲜香滑嫩Q弹的快手家常菜
爆炒鱿鱼卷, 营养健康又美味!一家人都特别爱吃。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
20克
2克
9克
219
千卡
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步骤1/12
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准备食材。
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步骤2/12
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彩椒、洋葱切三角块。
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步骤3/12
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木耳洗净泡发。
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步骤4/12
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小葱切圈。
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步骤5/12
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锅中适量水烧开下泡发的木耳焯熟。
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步骤6/12
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焯好的木耳沥水捞出,一定控干水分。
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步骤7/12
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鱿鱼卷也下开水焯一下30秒即可。
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步骤8/12
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焯好的鱿鱼卷沥水捞出。
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步骤9/12
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锅中适量油烧热,下入葱花,木耳翻炒一下。
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步骤10/12
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再下入彩椒和鱿鱼卷,加2勺昆布酱油。
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步骤11/12
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翻炒均匀即可。
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最后一步
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一道简单的家常爆炒鱿鱼卷,鲜嫩可口,营养美味与颜值并存。
鱿鱼卷焯水时间不易过长开水下锅30秒即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-22
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