黄瓜鸡蛋卷

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今天做一道既简单又好看，蛋白质还很高的，黄瓜鸡蛋卷，这道菜做早餐很适合，成人和孩子都可以吃。鸡蛋在我们日常饮食中使用率非常高，做法又很百变，蒸、煮、炖、炒、煎、炸等样样都可以。鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还有蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等，很容易被人体消化吸收，所以鸡蛋还是很多健身爱好者的平价蛋白质摄入的主要食物来源。同样是鸡蛋，我们现在可以选择高品质的鸡蛋来给家人吃，不要再让家人吃那些添加抗生素、激素、过期、变质、没有蛋品检测的鸡蛋了，因为病从口入，那些不安全的鸡蛋，不仅没有营养，甚至威胁健康！那么什么是高品质鸡蛋呢？就拿我家吃的圣迪乐无菌蛋来说吧，它是天然谷物喂养，无抗生素、无激素、无农残可生食的鸡蛋，这是超日本可生食标准的。每一枚鸡蛋都要历经1185项质量把控点，才能放到消费者手中。采用了博士团队专研的益生菌食粮配方，蛋品新鲜无腥味，蛋黄韧性足。采用全程自控、安全可追溯的质量管理体系，全程近百个关键点控制，来保证鸡蛋的品质，每个鸡蛋上都有食品级的喷码，可以轻松追溯到生产源头，不仅如此，圣迪乐无菌蛋还被400家五星级酒店选用，得到了“金砖国宴”品质认可，1年就热销了18亿枚，是天猫淘宝鸡蛋类目品牌总销量第一。所以我们吃就要吃的安心健康，下面就看看我用这么好的鸡蛋，如何做出简单又美味的美食吧！

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21克
3克
8克

229
千卡