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西蓝花炒白菇

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姣姣美食吃货

这是一道营养美味低脂的菜，喜欢的朋友可以动手做起来，只需几步就能吃到的美味，所需食材，西蓝花，白菇，蒜，辣椒，如此简单，我们做起来吧 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
营养分析 查看详情

1克
7克
11克

70
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 半颗
、
白玉白菇菇 适量
、
蒜末 1勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
盐 半茶匙
、
黑胡椒 1克
、
小米辣 2个
烹饪步骤
小贴士

可以抄自己喜欢的菌菇，还可以根据自己喜好增加食材哦，口味也可以自己调配

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-20

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